1.У меня нет устоявшегося режима питания
2.Я редко планирую приемы пищи
3.Я редко хочу есть по утрам
4.Я часто пропускаю завтрак
5.Я мало ем днем, но очень голоден вечером
6.В основном я ем вечером после работы за ужином и иногда позже
7.В основном я заказываю еду на дом и часто обедаю в ресторанах
8.В течение недели я в основном ем в кафе и ресторанах
9.Я редко ем домашнюю свежеприготовленную еду
10.Я часто ем готовую пищу, вроде чипсов, чем свежеприготовленную
11.Я меньше всего люблю овощи и фрукты
12.Я знаю, что мне в моем рационе мало овощей и фруктов
13.Если у меня есть выбор, я не буду есть овощи и фрукты
14.Голоден я или нет, все равно целый день буду что-то жевать
15.Голоден я или нет, я то и дело буду что-то жевать дома
16.Люблю кусочничать и что-нибудь жевать на работе
17.Я буду жевать только в том случае, если рядом или на глазах есть пища
18.Мне трудно ограничивать размеры моей порции
19.Я переедаю в кафе и ресторанах
20.Я не чувствую, что наелся, пока не становится слишком поздно
21.Для меня прием пищи –это сражение между тем, что я хочу съесть, и тем, что по моему мнению, мне следует съесть
22.Если я «жульничаю» с диетой, потом чувствую себя ужасно
23.У меня два стиля питания: «хороший» для публики и «плохой», когда меня никто не видит.

Тест: «Стереотипы вашего режима питания»
Да!
Записаться на бесплатную консультацию
Хотите записаться на бесплатную диагностическую консультацию?