Готовы ли вы похудеть?

Многие мечтают иметь стройную фигуру. Каждый идет к своей стройности по-разному. Но самое главное в процессе похудения и обретения стройности — это не только настрой и мотивация, но и отсутствие психологических причин лишнего веса.

Для того, чтобы узнать вашу готовность к похудению, пройдите этот простой тест. Отвечайте на вопросы быстро.

1.Представьте такую ситуацию: ваш врач запретил вам ходить на высоких каблуках. Ваша реакция:

Обязательно последуете его рекомендациям

Будете надевать туфли только на особые случаи

Если боли в ногах не будут вас беспокоить, то будете продолжать их носить

2.Вы начинаете осознавать, что с возрастом теряете свою привлекательность. Что предпримете:

Бросаете все свои силы на замедление процесса старения

Принимаете это как данность, ведь вы все равно ничего не измените

Очень страдаете по этому поводу, но ничего не делаете

3.Как вы поддерживаете свою физическую форму?

Регулярные занятия физической культурой и правильное питание

Начинаете и бросаете заниматься этим вопросом.

Ничего не делаете, все равно ничего не помогает.

4.Сможете ли вы в течение года регулярно заниматься физической культурой и придерживаться здорового питания?

Конечно, вы так и живёте.

Будет не легко, но вы постараетесь.

Как обычно, начнёте, потом через какое-то время бросите. Потом, возможно, снова начнёте.

5.Готовы ли вы соблюдать план питания?

Всегда готовы!

Очень постараетесь, но боитесь срывов, которые для вас обычное дело.

Это бессмысленно, так как вес никуда не уходит или возвращается обратно.

6.Умеете ли вы отдыхать и расслабляться?

Да

Позволяете себе отдых очень редко

Вообще не даёте себе отдыхать.

7.Люди, которые следят за своей внешностью и здоровьем, это:

Мудрые и целеустремлённые личности

Вызывают у вас зависть

Они просто ищут восхищения